SAINES HABITUDES DE VIE

La Ville de Lévis souhaite favoriser les saines habitudes de vie pour les individus et les familles. Avec sa Politique de l’activité physique, du sport et du plein air, elle facilite donc l’accès à des activités diversifiées sur l’ensemble du territoire lévisien.

Au fil des saisons, Lévis fait la promotion de programme liés à la santé et l’activité physique tels que : le Défi Santé, à Lévis, je prends l'air!, et la Journée du sport RBC/Participation. Restez à l’affût des dernières informations à propos de ces programmes.

Conseils d’alimentation

Il vous faut de l’énergie pour bouger! L’alimentation est primordiale, il est important de manger sainement au quotidien et de toujours s’hydrater. Lorsque vous bougez, votre estomac ne doit jamais être vide ou trop plein. Expérimentez ce qui peut vous rendre confortable et énergique tout au long de l’activité. Apprenez à vous connaître par essais et erreurs.

Nous vous proposons...

Nous croyons que la pratique régulière de l’activité physique, sportive et du plein air est bénéfique pour la santé et rend une société plus heureuse. À chaque saison de l’année, nous vous invitons donc à profiter des différentes opportunités qui s’offrent à vous pour sortir et bouger!

    Guide des loisirs

    Consultez le Guide des loisirs afin de connaître toutes les activités offertes par la Ville et ses organismes partenaires (hockey, patinage artistique, patinage de vitesse, gymnastique, arts martiaux et plus encore).

    Guide des loisirs et inscription